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別再忍了！牙齒刺痛是健康警報，牙醫(yī)詳解不同痛感的背后原因

作者：楊曉燕　　來源：　　時間：2025-09-26 16:51:30　　閱讀量：
凌晨兩點，你突然從夢里疼醒——右側大牙像被電鉆鉆了一樣，一陣一陣地疼，讓人輾轉難眠，這種情況該怎么緩解？
 
先了解牙齒“一陣陣刺痛”的原因?
來，對照一下，你的刺痛更符合哪種情況？
1、受到冷熱刺激就痛
典型表現(xiàn)：喝冷飲、吃冰淇淋時，牙齒像被電了一下，刺痛尖銳但短暫，刺激一消失，疼痛也立馬消失。吃甜的、吸冷空氣也可能觸發(fā)。
病因：牙本質敏感?？赡苁茄例X外層的“保護層”（牙釉質）有破損，里面的神經(jīng)末梢一碰到刺激就“跳警報”。

2、咬物痛
典型表現(xiàn)：不碰不疼，但只要一咬東西，某個特定的點就傳來尖銳的刺痛，感覺像咬到石子兒一樣。
病因：①隱裂牙，牙齒表面有細微的裂紋，肉眼很難發(fā)現(xiàn)。一咬合，裂縫被撐開，刺激到內部的牙神經(jīng)。②深齲洞， 蛀洞太深，食物嵌塞進去，一咬下去，壓力直接傳導到牙神經(jīng)。③填充物問題，舊的補牙材料過高或有裂縫。

3、自發(fā)性劇痛
典型表現(xiàn)：沒有任何刺激，牙齒自發(fā)地、一陣陣地劇烈跳痛，晚上尤其嚴重，甚至可能疼得半邊臉、太陽穴都跟著抽痛。這可能還伴有牙齦腫包、臉腫。
病因：急性牙髓炎或急性根尖周炎， 牙神經(jīng)發(fā)炎或感染擴散到牙根尖周圍組織，發(fā)作時會產生自發(fā)性的劇烈疼痛。

無論哪種情況，都建議盡快去看牙醫(yī)，找到病根，對癥下藥。
 
牙痛的應急處理
要是不方便就醫(yī)，別瞎用偏方，可以試試這5個方法，讓牙痛緩解：?
1、溫水漱口?
拿37℃左右的溫水（和體溫差不多，不燙嘴就行），含在嘴里30 秒，然后慢慢吐出來，重復 3 次。這樣能沖掉牙齒縫里的食物殘渣，減少對神經(jīng)的刺激。?

2、冷敷?
用毛巾裹住冰袋（沒有冰袋就用凍過的礦泉水瓶），敷在牙疼那側的臉頰上，每次15分鐘，中間歇5分鐘。低溫能讓牙齦血管收縮，減輕腫脹和疼痛，注意別直接貼皮膚，不然會凍傷。?

3、調整姿勢?
試試半躺著睡，在頭底下墊個枕頭，讓頭部比身體高一點，能減輕牙齒的壓力，疼得輕一點。

4、用脫敏牙膏?
如果是牙本質敏感，平時可以用含硝酸鉀或氟化物的脫敏牙膏，刷牙時輕輕涂在敏感的牙齒上，停留1分鐘再刷。堅持用 2 周，牙齒對冷熱的敏感度會降低，別用硬毛牙刷，不然會越刷越敏感。?

5、吃點止痛藥?
如果疼得實在睡不著，可以吃一片布洛芬（記得按說明書吃，別超量），能緩解炎癥和疼痛。但這只是臨時救急，吃完藥第二天一定要去看醫(yī)生，止痛藥只能治標，不能治本。?
 
汕頭口腔醫(yī)療中心醫(yī)生提醒，如果出現(xiàn)這幾種情況，別再自己處理了，趕緊去看牙醫(yī)，越拖越麻煩：疼了超過3天，或者半夜疼醒，吃止痛藥也不管用；牙齦腫起來了，甚至臉也腫了，張嘴都困難；牙齒松動了，或者咬東西時感覺牙齒在搖晃。
 
牙痛的預防
其實很多牙疼都能預防，平時做好這3件事，牙齒能少遭不少罪：?
每天刷兩次牙，每次2分鐘，用巴氏刷牙法（刷毛和牙齒呈 45 度角，輕輕轉圈刷）；?
每年洗一次牙，把牙結石清理掉，別覺得洗牙會把牙齒洗松，其實是在保護牙齦；?
少吃甜食和碳酸飲料，喝完飲料及時漱口，別讓糖分在牙齒上扎根。?
 
牙齒就像我們的伙伴，平時好好愛護，它就不會用疼痛“鬧脾氣”。牙痛出現(xiàn)時，其實是它在向你發(fā)出求救信號?？梢韵雀鶕?jù)癥狀做個初步判斷，然后用溫和的方式臨時緩解，關鍵還是要及時就醫(yī)，早發(fā)現(xiàn)早處理，才能少花錢少遭罪。

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