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如何避免口臭

作者：管理員　　來(lái)源：　　時(shí)間：2017-10-30 16:46:42　　閱讀量：

 
      有時(shí)候我們口氣太重了，都不太敢近距離和別人說(shuō)話，拼命嚼口香糖喝下火氣的藥效果也時(shí)好時(shí)壞。要知道產(chǎn)生口臭的因素很多，除了人體某些疾病，還有平時(shí)不使用牙線或刷牙姿勢(shì)不好，都容易使得食物殘?jiān)鼤?huì)留在牙齒、舌和牙齦之間，隨著其不斷分解而釋放出不良?xì)馕?。而這些又容易引起齲齒、牙齦炎、牙膿腫，_后造成口氣不佳。

      那如果有了口臭怎么辦呢？

      1、建議在早晚勤刷牙時(shí)配合漱口水一起使用。因?yàn)槭谒軌蚯鍧嵉秸麄€(gè)口腔的所有地方，能夠起到全面清潔口腔的效果。

      2、避免吸煙飲酒及食用大蒜洋蔥等容易造成口氣濃烈的食物。

      3、用隔夜茶漱口，飯后用它來(lái)漱口能夠使口腔產(chǎn)生一些茶香的氣味。

      4、飯后_好清理一下牙齒，使用牙線或者其他清理工具，將鑲嵌在牙縫內(nèi)的食物殘?jiān)謇沓鰜?lái)，這樣能夠減少細(xì)菌分解，減少口臭。

      5、口氣很多時(shí)候是由于腸胃功能紊亂導(dǎo)致，平常多吃蘋果、檸檬、生菜等有助于消化的東西，沙拉也是較好的選擇。

      6、有時(shí)候作息時(shí)間沒(méi)規(guī)律，壓力過(guò)大，引發(fā)火氣上升，也會(huì)出現(xiàn)口臭。建議平時(shí)早睡早起，多喝白開(kāi)水，口腔也自然清新。

 

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