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長(zhǎng)期喝酸奶會(huì)不會(huì)腐蝕牙齒?

作者:楊曉燕  來(lái)源:  時(shí)間:2022-09-15 15:57:27  閱讀量:
此前“雪糕刺客”引爆全網(wǎng)風(fēng)波,近日“酸奶土匪”開始來(lái)襲~
 
兩者除了同樣“貴”得令人“肉疼”以外,還有一個(gè)共同點(diǎn)——含糖。事實(shí)上,除了無(wú)糖酸奶,市面上普遍的酸奶都會(huì)添加較多的糖分以獲得較好的口感。
 
本來(lái)就“酸”,又含糖,那長(zhǎng)期喝酸奶是不是也會(huì)腐蝕牙齒?很多家長(zhǎng)都問(wèn)過(guò)這個(gè)問(wèn)題,今天汕頭口腔中心就來(lái)為大家科普一下!
 
酸奶會(huì)不會(huì)傷害牙齒?
 
答案是會(huì)的!
 
首先,酸奶粘稠度高,容易附著在牙齒表面,如果沒(méi)有及時(shí)漱口,它就會(huì)成為細(xì)菌的養(yǎng)分,形成牙菌斑,牢固地粘附在牙齒表面和窩溝中,造成牙齒釉質(zhì)表面脫鈣、溶解,形成齲齒。
 
其次,大部分酸奶中含糖,這些糖滯留在口腔中,如果沒(méi)有得到及時(shí)的清潔,口腔內(nèi)部的細(xì)菌就會(huì)將糖代謝并生成各類酸性物質(zhì)。這些酸性物質(zhì)長(zhǎng)時(shí)間滯留在牙面上,會(huì)慢慢地腐蝕牙齒,最終也會(huì)導(dǎo)致牙齒脫礦的現(xiàn)象。
 
喝酸奶該如何保護(hù)牙齒?
 
其實(shí),酸奶中的乳酸菌對(duì)人體的健康十分重要,日常喝酸奶對(duì)人體十分有益,但還是需要注意以下幾點(diǎn)內(nèi)容:
 
1、減少酸奶在口腔內(nèi)滯留的時(shí)間
需要控制飲入頻次,不要頻繁喝酸奶,使用吸管,盡快喝完,然后使用清水漱口。睡前刷牙后切忌不可再繼續(xù)進(jìn)食及喝飲料。
 
2、注意口腔清潔
多漱口,勤刷牙,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,才能有效去除牙菌斑,預(yù)防口腔疾病。汕頭口腔醫(yī)療中心提醒,從乳牙萌出開始父母就應(yīng)該耐心地每天幫助孩子清潔口腔,孩子3歲后家長(zhǎng)要教會(huì)他們自己刷牙。
 
3、定期進(jìn)行口腔檢查。
早期發(fā)現(xiàn),早期治療,重視齲病的治療,防止齲齒的發(fā)生和發(fā)展,及時(shí)恢復(fù)咀嚼功能并預(yù)防并發(fā)癥。

【文章為科普用途,非宣傳目的,未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載,醫(yī)療內(nèi)容請(qǐng)以醫(yī)生診斷為準(zhǔn),部分配圖來(lái)源互聯(lián)網(wǎng)開放平臺(tái),如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除】

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